Liebe Annelies, manchmal ist die Angst die Kontrolle zu verlieren mit von der Partie. Das braucht ein bisschen Übung. Wenn du morgens aufwachst und der Körper noch erschöpft ist vom Reisen kann es helfen bewußt und tief durch zu atmen und gleich im Bett den Körper dehen und mobiliseren. So dass du wieder gut hier 🙂 landest. Liebe Grüße
