Antwort auf: Atemübungen

[Simone vom Team Birgit]

Liebe Sonhilde, probiere gerne folgendes : Atme den grün goldenen Heilstrahl bewusst ein , flute dein gesamtes System und wenn du magst lege deine Hände auf deine Brust.
So könntest du auch am Abend dein System in die Nacht begleiten.
Zu deiner Gedankenflut kann dich die folgende Übung unterstützen , auch das benötigt Geduld , setze dich an einen schönen Ort deiner Wahl und schau einfach nur – nach und nach verschwindet das Gedankenkarussell. Die Übung nennt Birgit : sitzen und blöd schauen. Probiere dich gerne aus , liebe Grüße