Antwort auf: VON BIRGIT NEWS

[Andrea Andrea]

Liebe Vanessa,
mir hat die Boxeratmung eben sehr geholfen. Mein Nervensystem hat wie gezittert und danach war es ruhig.

Liebe Birgit,
mir helfen die Atemübungen. Die fühl dich Sicher Atmung habe ich zur Morgensatmung und die Entspanunngsatmung für die Abendatmung gewählt. Deine Erinnerung hat mich aktiviert und seit dem übe ich mehr.

Ansonsten ist bei mir die emotionale Achterbahn von auf und ab sehr präsent. Gestern erst hab ich stark eine Traurigkeit und Einsamkeit gespürt.

Ich lerne nichts mehr streng und rigeros einzufordern, sondern liebevoll zu meinen Bedürfnissen zu stehen ohne den Kontakt zum anderen zu verlieren. Früher gab es Kompromisse, heute weiß ich ganz klar was ich brauche und möchte. Alles andere darf gehen.

Liebe Grüsse
Andrea