Liebe Emma, kennst du die Übung von Birgit, sitzen und blöd schauen schon? 🙂 dazu nimmst du dir ein paar Minuten Zeit, atmest ein paar mal ein und aus und gibst deinen Gedanken mal das ok, dass sie alle da sein dürfen. Viel Freude beim ausprobieren. Und ja, in der Nacht reisen wir. Unsere Physis liegt im Bett und wir sind unterwegs. Liebe Grüße
