Liebe Kerstin, du kannst die Atemübung für dich so fließen lassen, wie du es auch körperlich leisten kannst. Es gibt hier kein Limit. Wenn du die Atemübungen dreimal wiederholen kannst, so mache das gerne, wenn es sich für dich nach einem Mal sehr stimmig anfühlt, dann mache es bitte so. Bitte fühle für dich, was dir gut tut. Liebe Grüße
