Antwort auf: Zwerchfell und intensives Atmen

[Simone vom Team Birgit]

Liebe Martina, dein Körper benötigt auch Pausen zur Integration, bitte folge Deinem Gefühl. Dehnübungen / Bewegung , dass was du gerne magst,können Dich zusätzlich sehr gut unterstützen. Bitte auch immer ausreichend Wasser trinken, liebe Grüße