Liebe Lakhena, Selbstoptimierung ist z.B. das dauerhafte suchen von Blockaden und Themen. Da schaut auch immer wieder der Perfektionismus mit vorbei. Birgit beschreibt es mit dem Beispiel einer Waage, legt man zu viel auf eine Seite, dann kippt das Ganze. Also auch immer wieder Fokus auf die Freude, auf die Leichtigkeit und auf`s Stolzein auf sich. Unsere Emotionen und auch wir sind so vielfältig. Liebe Grüße
