Hallo ihr lieben
Mir geht es gerade umgekehrt. Ich könnte Bäume ausreißen.
Allerdings mache ich seit geraumer Zeit krafttraining und Cardio.
Wie Nadine schon sagte. Ist jeder unterschiedlich,man muss sich ausprobieren,was einen gut tut.
Liebe Grüße Manu
