Einschlafen bei Trance, Chakra und Atemübungen

[Claudia Schmidt]

Ahoi zusammen!

ich habe das Problem das ich nahezu immer einschlafe, sobald ich eine Übung machen will. Wenn ich nicht einschlafe, habe ich die ganze Zeit “JETZT NICHT EINSCHLAFEN” im Kopf, was dann jedoch wieder dazu führt das ich vor lauter “aktivem denken” nicht richtig folgen kann.

Irgendwie ist es doch ein wenig frustrierend… 🤔
(der einzige Profiteur scheint bis jetzt mein Kater zu sein, der ist während dessen immer noch tiefenentspannter😸)

Viele Grüße

Claudia mit Kater “Mr.Tiefenentspannt”

[Simone vom Team Birgit]

Liebe Claudia, versuche doch mal sitting in the Power, d.h. sitzen und blöd schauen wie Birgit es nennt, so kannst du dein Gedankenkarussell ausschalten. Dies ist auch eine gute Begleitübung für die Trance. Probiere es sehr gerne aus ob du so in den Übungen präsenter sein kannst und nicht einschläfst.Liebe Grüße

[Autor]

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