Liebe Barbara und Andrea, beim Integrieren geht es auch um Erkenntnisse über z.B. bestimmte Reaktionen oder auch Verhalten, das sich verändert. Diese Veränderungen zeigen sich z.B. im Alltag, im Umgang mit sich, anderen Menschen, Grenzen setzen, in Themen einsteigen, wieder aus steigen usw. Und man stellt fest, manchmal auch ganz beiläufig, dass man anders reagiert, etwas leichter gelingt, oder man stellt fest, früher hätte ich so oder so gehandelt, oder reagiert und jetzt geht es anders, leichter, schneller, entspannter usw. Das geht allerdings nicht über den Verstand. Auch Grenzen setzen ist ein Thema, gerade für Empathen. Das stärkt die Aura, dann wird‘s schwierig für Vampirismus 💪. Liebe Grüße 💓