Probleme mit der Trance Atmung

[Dagmar Munoz]

Hallo liebe Birgit und Team
Ich habe immernoch Probleme mit der Trance Atmung. Ich weiss nicht weshalb. Auch bei Trancereisen. Ich habe das Gefühl es reisst mich raus, weil ich mich so sehr darauf konzentrieren muss. Dass es mir viel leichter fällt durch den Mund zu atmen. Ich versuche es weiter. Muss ich einfach dran bleiben und mehr üben? Oder habt ihr sonst noch einen tipp? Danke und liebe Grüsse

[Nadine vom Team Birgit]

Hallo liebe Dagmar, zu Beginn atmest du durch die Nase ein und durch den Mund aus. Bleib ein bisschen dabei, das braucht etwas Übung und dann fließt der Atem in deinem Rhythmus. Liebe Grüße

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