Ich schreib mal hier drunter weils ebenfalls den Schlaf betrifft 🙂
Ich bin Mama von 2 Kindern, Teilweise berufstätig, mache viel Sport, bewege mich gerne, esse gesund, achte sehr, sehr gut auf mich, Schlafe grundsätzlich ausreichend, komme morgens gut aus dem Bett und bin tagsüber sehr fit, aktiv und fühle mich gut!
Trotzdem fordert mein Körper seit einiger Zeit eine Zwangspause ein – Ich brauche nämlich jeden einzelnen Tag ein Mittagsschläfchen 🙈🙈 Mich zwingt es jeden Tag nach dem Mittagessen förmlich ins Bett! Ohne geht’s eigentlich garnicht… Wenn ich mich hinlege fühle ich sofort, wie mein System runter fährt. Körperlich ist es wie ein starkes vibrieren, dann schlafe ich ein. Meistens 35-45 Minuten, werde wach und bin dann ziemlich schnell wieder voll und ganz da und den Rest des Tages garnicht mehr müde.
Ist das normal?? Ist das die Zeitqualität? Ist das die Energie im Sommer? Oder hat es mit der Energiearbeit zu tun, die ich täglich zusätzlich einbaue? Birgit sagte mal, dass Energiearbeit ziemlich viel Energie benötigt 😅
Ich frage mich echt, warum ich zum schlafen “gezwungen” werde 🙈
Alles Liebe 💕
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