Liebes Birgit-Fischer-Team,
ich habe seit 2019 Probleme mit meinem Schlaf. Immer auf unterschiedliche Art und weise. Manchmal schlafe ich nicht ein, manchmal wache ich nach 3 Stunden auf und manchmal bin ich die ganze Nacht wie wach. Ich träume zwar aber bin auch irgendwie wach. Grundsätzlich habe ich eh ganz “wilde” Träume :-).
Das letzte Mal habe ich 2024 2 Nächte durchgeschlafen, jedoch ohne Erholungsfaktor. Was mir natürlich auch meinen Alltag schwer macht. Immer schlapp und unausgeschlafen ohne Energie.
Ich habe in einem deiner Bücher gelesen, dass Schlafstörungen auch den Zustand der Trance beeinflussen können. Im Call eben hast du von Hormonumstellung gesprochen, aber soo lange Zeit. Das fühlt sich für mich nicht stimmig an.
Hast du irgendeinen Tipp was ich für einen erholsamen Schlaf tun kann. Habe einiges ausprobiert und bin verzweifelt/ratlos. Hätte so gerne wieder mehr Lebensqualität.
Danke dir und liebe Grüße
Carina
aktualisiert.
