Uebung bei starken Äengsten?

[Andrea Arnold]

Hallo ihr lieben, wenn man merkt, dass sich bei starken Aengsten (v.a wenn man das Haus verlässt und unter Leute, arbeiten geht etc.) das hintere Herzchakra und Halschakra verschliesst plus innere Unruhe entsteht im Brustkorb. Welche Tip könnt ihr da geben? Die Uebung mit dem energetisieren der Chakras hat bisher noch nicht geklappt um das hintere Herzschakra öffnen.

Vielen Dank für euer Support.

Herzlich,
Andrea

[Simone vom Team Birgit]

Liebe Andrea,
tägliche energetische Arbeit , Erdung bevor Du das Haus verlässt , probiere mit den Farben zu arbeiten zb. Blau , Rosa und Gold ( mit Gold kannst Du Dich einhüllen bevor Du das Haus verlässt , Blau Halschakra, Rosa Herzchakra) und versuche , wenn Du in die Chakren atmest , diese zu weiten. Weitere Unterstützung – gehe in die Natur, während des Gehens 4 ein 4 ausatmen , das kann dich auch sehr unterstützen, viel trinken – probiere das was du fühlen kannst ,liebe Grüße

[Cornelia Putz]

Hallo liebe Andrea, Verständnis für mich Selbst hilft da mir jedenfalls. ich hatte das jahrzehntelang bishin zu Panikattacken und das war für mich “normal” 😶 Bis meine Realität begonnen hat sich zu ändern. Mal schleichend, mal in Sprüngen. Vor und zurück. Erst in mir dann um mich herum. Innenschau mit Was ist meins, was nicht, was ist ein Spiegel, Wie will ich mich fühlen, Wer oder was gehört aus meinem Leben raus, Schluss mit unguten Kompromissen, Was will ich eigentlich?
Mithilfe Birgits (Mond)Sessions und Workshops, außerdem viel Natur und Gewässer und Kreativität zB Basteln nach Lust und Laune weil da komme ich zu mir. Einfach Zeit für MICH. Und Geduld mit MIR 😃
Herzliche Grüße Cornelia

[Andrea Arnold]

Liebe Cornelia

Danke für dein Teilen und deine Gedanken dazu. Ich werde sie gerne ausprobieren. 🙂
Herzlich
Andrea

[Andrea Arnold]

Danke liebe Simone, für deine schnelle Rückmeldung und die wertvollen Tips. Werde sie gleich beginnen anzuwenden.

Herzlich,
Andrea

[Simone vom Team Birgit]

Sehr gerne liebe Andrea, viel Freude beim ausprobieren, liebe Grüße💫

[Cornelia Putz]

💖✨️🌱

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