Liebe Katrin
Zu Frage 2: Ja genau, der Kopf hängt total durch. Die Schultern liegen leicht über der Bettkante, damit du den Kopf so richtig schön in ‘den Seilen’ baumeln lassen kannst.
Zu Frage 1: Da gibt’s keine Begrenzung. Auch hier gilt: Fühle und höre auf deinen Körper. Du wirst selbst gut merken, was dir wohl tut. 😀
Herzliche Grüsse
Daniela Helena
